「北枕は良くない」といった話を日本では良く聞きますよね。 しかし、科学的にどの方角を向いて寝ると睡眠の質が上がるのかについては、聞いたことがないのではないでしょうか? そこでこの記事では、 寝る方角ごとに睡眠の質がどのように変化するかについて研究した論文を、睡眠健康指導士である筆者が、出来るだけ分かりやすく解説 します。 筆者 四方田 貫児 睡眠健康指導士 / ソフトウェアエンジニア 大手医療系IT企業出身のソフトウェアエンジニア兼睡眠健康指導士。 論文等をベースに睡眠に関する情報を科学的な観点から発信しています。 目次 1 なぜ北枕は良くないと言われているのか 2 論文1. ベッドの方角と睡眠の質の関係 3 論文2. 牛や鹿は休息中、みんな南北を向いている! ?
對於 兔子和龍 愛情兼容性. 想要建立長期關係的人可以諮詢黃道十二宮,看看他們與另一個星座的兼容性如何。 例如,如果您是兔子,您可能想知道您是否與龍兼容。 兔與龍相配:出生年份 兔生肖兼容性特徵 就像樹林裡的兔子一樣,像你這樣的兔子是其他人會遇到的最善良的人之一。 你在社交場合很安靜,但人們喜歡和你在一起。 有一個 空氣 你周圍的平靜和優雅。 你彬彬有禮,彬彬有禮,對他人有耐心。 兔子不玩人的情緒遊戲; 相反,你給他們 誠實和一致性. 。 In在 兔與龍結婚 ,這些特質將為幸福的比賽鋪平道路。 你的獨立性允許你為自己做決定,但你不介意讓別人負責。 雖然你在生活中不會冒太多風險,但你喜歡用你的想像力陷入一個美好的幻想。 你 夢想 一 完美生活 ,因此您要確保與盡可能接近該願景的人相愛。
日前就有民眾打算在透天頂樓裝2台冷氣室外機,提問要放在陽台上還是圍牆上,不過前者缺點就是只要開冷氣,陽台就會悶熱;而後者雖然可以朝外散熱,但是外觀不佳。 他不曉得該如何抉擇,因此在網路論壇PTT上尋求意見。 貼文曝光後,網友一致選擇放在陽台上,「你這麼漂亮的外牆,你要把冷氣插上面? 有點美感吧」、「室外機放陽台,你門關起來也熱不到你啊」、「就是熱才開冷氣,你管陽台熱不熱啥事? 」、「放地上比較好,不過室外機也要避免曬太陽」、「放地上好避免颱風天掉落危險」。 冷氣室外機的安裝位置相當重要,裝對才能擁有最佳的冷房效果以及使用年限。 示意圖/好房網News記者黃芸涵攝
大片木作覆蓋,樑柱也能成為氛圍重點 為了化解大樑的壓迫感,不少屋主會選擇以木作板材覆蓋在外側,利用木質的溫潤、設計感藉以分散樑柱帶來的壓力,同時又能製造環境氛圍,甚至還能成為空間設計的焦點之一。 而在木板覆蓋的設計上也有相當多種方向,可以思考板材延伸的範圍到哪裡? 是否要與樑柱等寬的設計? 若木板寬度大於樑柱,可以藉此削弱柱子的存在感,另外也能在上頭搭配間接照明燈具來增加設計感。 無法取得網頁資訊 hi.puloapp.com
恭喜尤理衡參與111年「資安技能金盾獎」獲大專組第一名(黃俊穎教授指導林宇翔、尤理衡、林祐聖同學)Congratulations to Yu Li-Heng for participating in the "Cyber Security Competition" in the year 111 and winning first place in the college division (under the guidance of Professor Chun-Ying Huang, with the participation of students Lin Yu-Xiang, Yu Li ...
車身用藍色字寫著「濟南市歷城區華明慶典服務中心」,有網友肉搜出2人就是該服務處的主任與下屬,但也有人說,「這是老視頻了,好早就有了」、「那小車才是他倆的,這個慶典的車就是個遮擋物」。 影片瘋傳後,標題紛紛寫著「職場潛規則」、「體制內的生活」等字眼,不過不少網友認為,「搞婚慶的個體戶,怎跟體制扯上關係了,見個中心就是官? 」、「一個慶典服務中心算什麼體制內」。 ET快訊...
參加告別式,3植物避邪防卡陰 在民間習俗中,抹草、芙蓉葉以及榕樹葉都是常見的避邪植物。 它們的功效據說可以避邪、去煞及去晦氣,在時運不順或是進出陰氣較重的場所時,可攜帶抹草、芙蓉葉及榕樹葉在身上以避免穢氣纏身。
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《中國文學經典書庫》除卻主體的作品部分,還另有五種既斷代又互為聯續銜接的《中國文學史》,雖然各自具載相對讀立性,但整合總觀之,則成為從先秦直及現代的通史。考慮到前面主體部分既有的"導論"、"品鑑"及此書中的《中國文學流變概説》,已經構成的效錯呼應的網式框架所涉及過 ...
睡眠方向